Epithalon: Sincroniza tu Reloj Biológico
Categoría: Preguntas Generales
Epithalon regula la glándula pineal, normalizando producción de melatonina y el ritmo circadiano.
Respuesta
Epithalon (Epitalon) es péptido bioregulador pineal que restaura función de la glándula pineal. Efectos: normaliza ritmo circadiano, aumenta producción melatonina endógena, mejora calidad sueño. Estudios: aumenta melatonina nocturna 50-100%, sincroniza genes reloj (CLOCK, BMAL1). Aplicaciones: jet lag, trabajo nocturno, envejecimiento pineal, insomnio. Ventaja vs melatonina exógena: restaura producción natural, no causa dependencia. Protocolo jet lag: 10mg subcutáneo diario, comenzar 2-3 días antes viaje, continuar 5-7 días post-llegada. Para mantenimiento: 10mg diario × 10-20 días cada 3-6 meses.
Pasos
- Jet lag preventivo: 10mg subcutáneo nocturno, iniciar 2-3 días pre-viaje.
- Post-llegada: Continuar 5-7 días a hora nocturna destino.
- Mantenimiento pineal: 10mg × 10-20 días cada 3-6 meses.
- Timing: 30-60 min antes de hora deseada de sueño.
- Evitar: Luz azul nocturna para máximo efecto.
Puntos clave
- Restaura producción melatonina endógena
- Sincroniza genes del reloj biológico
- Efectivo para jet lag y trabajo nocturno
- No causa dependencia
- Regenera función pineal envejecida