Selank para Insomnio: Duerme sin Drogas Sedantes
Categoría: Preguntas Generales
Selank aborda el insomnio por ansiedad modulando GABA naturalmente, sin los riesgos de hipnóticos.
Respuesta
Selank es ideal para insomnio relacionado con ansiedad o mente hiperactiva. Mecanismo: modula GABA-A (como benzodiacepinas pero sin dependencia), reduce cortisol nocturno, calma rumiación mental. Estudios: mejora latencia sueño, reduce despertares, sin efecto resaca matutina. Ventaja vs hipnóticos: no causa dependencia, no afecta arquitectura sueño, mejora día siguiente. Protocolo: 200-400mcg intranasal 1-2 horas antes dormir. Puede usarse nightly indefinidamente. Sinergia con DSIP para insomnio severo.
Pasos
- Dosis: 200-400mcg intranasal 1-2 horas antes dormir.
- Timing: No inmediatamente antes (puede energizar inicialmente).
- Uso continuo: Seguro para uso nocturno prolongado.
- Stack insomnio severo: Con DSIP 100mcg subcutáneo pre-sueño.
- Higiene sueño: Oscuridad, temperatura fresca, sin pantallas.
Puntos clave
- Modula GABA sin causar dependencia
- Reduce ansiedad nocturna
- No afecta arquitectura sueño natural
- Sin efecto resaca matutina
- Puede usarse a largo plazo