¿Cómo Medir el Progreso con Péptidos?
Categoría: Resultados
El tracking sistemático transforma la experiencia con péptidos de subjetiva a cuantificable, permitiendo optimización informada.
Respuesta
Métricas físicas: peso (diario/semanal), composición corporal, fotos mensuales, rendimiento físico. Métricas bienestar: energía (escala 1-10), calidad sueño, dolor (escala VAS). Biomarcadores: IGF-1 para secretagogos GH, HbA1c para GLP-1, PCR para inflamación. Baseline: medir todo antes de iniciar péptidos. Frecuencia: métricas simples diarias, análisis sangre cada 8-12 semanas. Documentación: spreadsheet con dosis, efectos, efectos secundarios.
Puntos clave
- Baseline antes de iniciar es esencial
- Peso/fotos: métricas físicas básicas
- IGF-1: biomarcador clave para GH
- HbA1c: efectividad de GLP-1
- Análisis sangre cada 8-12 semanas
- Documentar consistentemente